三種顏色三種風情，畫麵太過於美好。

參考文獻[1]中華醫學會糖尿病學分會.中國2型糖尿病防治指南(2020年版).中華糖尿病雜誌,2021,13(4):95.[2]中華醫學會婦產科學分會產科學組,中華醫學會圍產醫學分會,中國婦幼保健協會妊娠合並糖尿病專業委員會.妊娠期高血糖診治指南(2022)[第一部分.中華婦產科雜誌,2022,57(1):10.個人經曆分享不構成診療建議，不能取代醫生對特定患者的個體化判斷，如有就診需要請前往正規醫院。我前腳在網上下單一個血糖儀，後腳踏進營養科診室，收獲一份指導性用餐原則，漫長的一天終於結束了。

因為醫院離家就步行5分鍾的距離，所以其實我去了三趟醫院，等待的時間都是在家裏沙發上度過的。經過反複的嚐試和不懈的努力，我終於發現，直接在菜市場買的玉米、紅薯、土豆、紫薯，不會讓我的血糖漲得太快。自我監測表丨作者供圖神奇的是，血糖控製好後，我小便的頻率正常了。

平穩血糖的最佳順序是先喝湯，然後吃菜，最後吃肉和飯——和我的習慣完全相反，但是真的有用。隨身攜帶餅幹、糖果、巧克力等。

作者的血糖在生產後恢複了正常，但仍保持健康的飲食習慣，這將為自己和寶寶的健康提供長久的支持。

我最終生了一個健健康康的小寶貝，血糖也在產後2周後左右恢複正常2.鍋裏油燒熱，下花椒，八角，紅辣椒和薑片，出香味之後，立刻下醃好的鴨子翻炒至表皮變色。

魔芋啤酒鴨食材：鴨1隻，魔芋200g，啤酒1聽，生抽3湯匙，白糖2茶匙，鹽1茶匙，料酒1湯匙，雞精1小勺，薑4片，蒜3瓣，八角1個，花椒6粒，紅辣椒3根做法：1.將鴨子剁成小塊，用生抽，料酒，薑和鹽醃半個小時，蒜隨意切小塊，紅辣椒切塊備用。3、將熱油放入鍋中，生薑切片涮涮鍋，加入香菇，炒至香氣。

4.在倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，同時滴幾滴魚露直接滴在鍋底迅速爆香。香辣土匪鴨食材：啤酒、鴨子。